Unsere Saunalandschaft

Unsere ca. 200qm gro?e Saunalandschaft bietet die M?glichkeit zur Entspannung in gem?tlicher Atmosph?re. Klein und fein ? bei uns sollen Sie sich vom Stress erholen, relaxen und Energie auftanken.

Finnische Sauna

Sie geh?rt zu den traditionellsten Formen des Schwitzens und wird seit Jahrhunderten praktiziert. Durch die Kombination von Hei?- und Kaltreizen werden w?hrend eines Saunaganges die Gef??e trainiert. Ein regelm??iger Besuch st?rkt nachweislich das Immunsystem. Der Aufenthalt im w?rmeintensiven Saunaraum (80?-85?C bei einer Luftfeuchtigkeit von 10 ? 30%) wird nach 8 ? 15 Minuten mit der Abk?hlphase, einer Kaltdusche und anschlie?endem Fu?bad beendet. Nun folgt die Ruhephase.

Bio-Sauna

Die Temperaturen in der Bio-Sauna liegen als medizinisch genutzte Behandlungsform zwischen 46?C bis 60?C und die relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40% und 50%. Studien der Charit? in Berlin best?tigen eine positive Wirkungskraft auf Bluthochdruckpatienten und die Blutversorgung der Gef??e an Armen und Beinen. Zur Abk?hlung empfehlen Wissenschaftler die Regendusche bei Temperaturen zwischen 12 und 14?C.

R?misches Dampfbad

Das Dampfbad war schon bei den R?mern und im antiken Griechenland bekannt. In der T?rkei hat das Dampfbad als ?Hamam? die Jahrtausende ?berdauert. Das sanft-feuchte Klima, ca. 45?C und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit wirkt entschlackend, regt den Stoffwechsel an und dient zur Anregung und Durchblutung der Haut. Eine Verweildauer von max. 20 Minuten l?sst Ihre Haut samtweich werden. Besonders empfehlenswert ist der hei?e Dampf bei rheumatischen Beschwerden und Erkrankungen der Atemwege.

Infrarot-Kabine

Die erste W?rmekabine wurde 1967 in Japan entworfen und dient seither weltweit therapeutischen Zwecken. Die Infrarotstrahlung ben?tigt nicht die Luft als W?rmemedium und trifft somit direkt auf unseren K?rper. Sie dringt bis zu 4cm unter unsere Haut ein, absorbiert Giftstoffe und verbrennt Kalorien. Das f?r den Kreislauf schonende Trockenbad (45? – 55?, ca. 15% Luftfeuchtigkeit) beeinflusst positiv die Selbstheilungskr?fte unseres K?rpers. Ein Besuch der Infrarotkabine wirkt angenehm wohltuend gegen Muskelverspannungen, R?ckenschmerzen, Gelenk- und Gliederschmerzen. Den Aufenthalt von 30 ? 40 Minuten folgt eine kurze Entspannung. Anschlie?end sollten Sie lauwarm bis warm duschen.